見て良し触って良し♪ 　ふわふわもこもこの癒し効果

ぬいぐるみやブランケットに触れたとき、なんとなく心が落ち着いた経験はありませんか？
忙しい毎日の中で柔らかなものに思わず癒されてしまうのは、実は単なる気のせいではありません。そこには、私たちの心と身体に作用する理由がしっかりと存在しています。

触覚による安心感

まず挙げられるのが、触覚がもたらす安心感です。人はやわらかいものに触れると、副交感神経が優位になり、リラックス状態に入りやすくなるといわれています。特に柔らかい感触は、赤ちゃんの肌触りや毛布のように「守られている」「包まれている」という感覚を呼び起こし、心理的な安全を感じやすくするのです。

触覚による安心感

視覚的な癒し効果も重要なポイントです。丸みがあり柔らかそうな物体は、脳が「危険が少ない」「心地よい」と判断しやすく、無意識のうちに緊張を緩めてくれます。もこもこの動物や、毛足の長いクッションを見てかわいいと感じるのは、この視覚的安心感によるものです。

ストレス緩和効果

ふわふわした素材はストレス緩和のトリガーにもなります。手で柔らかいものを触っていると、自然と呼吸が深くなったり、考え事が落ち着いたりすることがあります。

最近では、ふわふわした素材を使ったクッションやルームウェア、ぬいぐるみなどが幅広い年代に人気ですが、その背景にはこうしたメリットがあると考えられます。

まとめ

もし「なんだか疲れたな」と感じたときは、ふわふわのブランケットにくるまってみたり、手触りの良いクッションを抱きしめてみたりと、触覚の力を借りてみてはいかがでしょうか。目にも優しく、触って心地よく、そっと気分を整えてくれるはずです。

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